Verwende die folgende Checkliste um zu testen, ob du richtig und effektiv atmest, während du sprichst.
| CHECKLISTE | CHECKLISTE | CHECKLISTE | CHECKLISTE |
| FRAGEN | JA | NEIN | Was kann verändert oder verbessert werden? |
| Atmest du durch die Nase ein? | |||
| Dehnst du deinen Bauch aus, wenn du einatmest? | |||
| Hältst du die Schultern still beim Einatmen? | |||
| Atmest du durch den Mund aus? | |||
| Spannst du den Bauch an beim Ausatmen? |
